Top Team Lebbeke (b)

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Ros Beiaard Triatlon Dendermonde (13/05/2012)

De eerste foto's kan je nu terugvinden in ons fotoalbum. HIER

Mooi weer een mooie wedstrijden en een knappe organisatie die elk jaar wat groeit!!!

Dank aan het team van KA Dendermonde en Koen en Patrick om triatlon in het zonnetje te plaatsen!!! 

 

BK sprintduatlon Doornik

Filipa:
Last Sunday I was allowed to participate in the Belgium Sprint Duathlon Champs as preparation race for still what is my main goal this season: World Duathlon Champs held next September in Nancy. I didn’t make the National Team the 22 April, but I still dream about going, even though for now it can only be as an age group.
58 women respond to the challenge and I couldn’t be more excited. Never have I been in such a competitive race before. I was scared to death, I didn’t know what to expect and didn’t recognized the circuit before racing…apart from these (crucial) details, had no pressure. This was going to be a test to see how far I have improved so far.
It was a battle from the beginning just to get in front of the pack and find my pace. Once I found it I started to increase rhythm until we were only 4 women together. It was the first race of the season that I pushed the pace on the run and felt good. Did the 6Km run in 21:51 min, with 3 women chasing me.
Out to the bike, I messed up in T1 losing one of my shoes when I jumped. Ended up in 4th place, caught the 3rd girl and once we were together we worked hard to catch 1st and 2nd. It was 33min of pure bloodshed. I entered T2 in 2nd but I was out of legs. My 2.5 Km were a disappointing 9:49min but that’s life. I finished 4thoverall, 34’’ after the winner, with 1:05:50.
Even though I died on the beach, I can see now that I’m bridging the gap’s very fast. Changing coach and having to adapt to a whole new training philosophy, besides moving country and lifestyle, were one of the hardest decisions I had to make, but one that’s paying off and in such a short time frame. Thank you Coach, you are taking me to a whole other level, and we have only begun…
Next challenge will be held 13th of May: International Olympic (non-drafting) Triathlon in Geel, my first experience in a non-drafting bike segment
 

BK jeugdduatlon @ St-Georges

Hier een kort verslagje van het BK van Dries.

De voorbereiding op de wedstrijd werd verstoord door een zware verkoudheid. Ondanks deze verkoudheid toch besloten om deel te nemen. Op de dag van de wedstrijd zat het weer echt tegen, 8°C met wind en regen.De concurrentie zag er indrukwekkend uit, een pak jongens van 97 die een stuk groter waren dan Dries. Het eerste loop onderdeel liep perfect (6de plaats), na de wissel geraakte Dries niet in zijn pedalen waardoor hij de aansluiting miste en hij zich kapot gereden heeft om zijn achterstand niet groter te laten worden. In de tweede fiets ronde heeft hem dit parten gespeeld en moest hij een aantal jongens laten voorgaan. In het tweede loop gedeelte heeft hij dan definitief zijn "klop" van de kou en de regen en geraakte amper nog vooruit wat duidelijk te zien is aan zijn looptijd.Uiteindelijk als zevende onderkoeld over de meet gekomen (er werd één iemand gediskwalificeerd) als tweede van zijn geboortejaar wat gezien de omstandigheden zeker niet slecht was ... al was Dries niet tevreden.

Chris (Papa van Dries)

 

Fiets en kledij workshop @ Daan

workshop_Daan_006_LargeDaan gaf ons een kijkje in de geheimen van het beroep van fietsenmaker.

 

Het was een heel interessante en boeiende workshop, iedereen kreeg antwoord op zijn vragen met de nodige praktijk er direct bij.

 

Het ging van het onderhouden van de fiets tot het fijn afregelen van de onderdelen. Er werd uitgelegd wanneer stukken aan vervanging toe zijn en wat men allemaal zelf kan doen en wat men zeker niet mag doen.

 

Daarna kregen we van Els (Daan's vrouw) een interessante uitleg over welke kledij men moet dragen tijdens het fietsen, van thermisch ondergoed tot wintervest.

En als laatste kwam de sportvoeding aan bod. Als afsluiter was er een lekker drankje voorzien voor de aanwezigen.

Iedereen kon na een workshop van 2 uur tevreden naar huis afzakken……

 

Met dank aan Daan en zijn vrouw !

 

 

Jaro @ zwemloop Wachtebeke

Jaro:

k was naar Wachtebeke getrokken om te zien hoe de conditie is en om een goede training te hebben. Het weer was allesinds niet van die aard dat er echt topprestaties geleverd konden worden. Maar goed het weer is voor iedereen hetzelfde en van de hitte houdt ik trouwens ook niet echt. Even loslopen en dan naar de start gaan. Er was ongeveer 25 man ingeschreven en ik moest met iemand anders in de baan. De zwemproef in het 50m-bad van Wachtebeke (waar ik trouwens heel graag zwem) ging over 500m. Meteen een goed tempo zoeken dat ik wel een deftige tijd zou hebben maar ook niet opgeblazen zou zijn. Joris Buyl , die de wedstrijd meer dan terecht won, stoof meteen weg. Ik kwam als 2de uit het water met een tijd van 6'39". Ik ben hier tevreden mee alhoewel ik weet dat ik onder de 6'30" kan zwemmen in klein bad. De wissel in, bijna onderuit gegaan op het natte gras en dan die zeiknatte loopschoenen in de plensende regen aandoen. Erg motiverend is anders maar goed. Na eindelijk mijn schoenen aan te hebben kon ik aan de 5km lopen beginnen. De eerste ronde kregen we nog een hagelbui over ons en ook doordat ik mijn ritme wat moest zoeken was de eerste ronde wat minder maar zeker nog niet slecht. De 2de ronde werd het weer wat beter (lees: het regende niet meer) en kon ik echt een goed tempo lopen. De exacte tijd van het looponderdeel weet ik niet maar de wissel+lopen deed ik in 24'01". Ik schat dat ik op mijn 5km 22'30"-23'00" liep. Gezien de omstandigheden ben ik hier meer dan tevreden mee. Met een 8ste plaats in een redelijk sterk deelnemersveld met mannen die allemaal ouder zijn en een tijd van 30'40", wat 4'11" sneller is dan vorig jaar ben ik héél tevreden. Mijn zwemmen zit goed en is verbetert en de progressie die ik in het lopen heb gemaakt is best wel groot. Ik ben nog geen toploper maar de tijden die ik loop zijnt toch al deftig. Volgende week de eerste triatlon in Doornik zal de eerste grote test worden, ik kijk er al naar uit.

 
  • «
  •  Start 
  •  Prev 
  •  1 
  •  2 
  •  3 
  •  4 
  •  5 
  •  6 
  •  7 
  •  8 
  •  9 
  •  10 
  •  Next 
  •  End 
  • »


Page 1 of 13